一、Windows 电脑备份
对于打工人来说，所谓职场安全感，大概就是电脑系统崩溃时，有备份可救急！那么，Windows电脑该如何进行系统备份呢？具体操作如下：
① 打开【设置】>【更新和安全】>【备份】，然后点击【转到备份和还原】>【设置备份】，根据提示进行系统备份即可。（PS：建议将系统备份保存至外部存储设备上。）
② 打开【设置】>【更新和安全】>【恢复】，然后点击【重置此电脑】下的【开始】，根据提示进行还原即可！
除了系统备份外，Windows 10 系统还自带【文件历史记录备份】功能，支持文件删除后快速恢复，以及对文件不同时间版本进行恢复。具体操作如下：
操作打开【设置】>【更新和安全】>【备份】，就能看到【文件历史记录】。需要注意的是，与系统备份一样，要想使用这项功能，需要单独外挂一块移动硬盘或U盘，才能在【添加驱动器】中选用。
二、苹果 iOS设备备份
搭载了 iOS 操作系统的苹果 iPhone、iPad 或 iPod touch系列设备，支持 iCloud 云备份与本地备份两种数据备份方式。
iCloud 云备份：提供最多 2TB 储存空间（高级方案可获得最多 4TB），而且操作很简单，无需将设备接入电脑，连接无线局域网即可进行云备份。
本地备份：支持苹果iOS 设备将备份储存在 Mac 或 PC 上，储存空间取决于 Mac 或 PC 上的可用空间。
以上两种备份方式各有千秋，建议用户根据自有设备支持情况及个人使用习惯来选择。
三、鸿蒙及安卓手机备份
无论鸿蒙系统，还是安卓系统，国产主流旗舰手机都支持云备份、电脑本地备份及外部存储备份功能，即使误删手机上的一些数据，也可以通过备份找回来。
1、云备份：以华为手机鸿蒙系统为例：通过【备份和恢复】功能，只要是数据已备份至云空间，即可随时恢复；
2、本地备份：以小米手机MIUI 系统为例，通过【本地备份】功能，只需新建备份文件，然后将手机连接到电脑进行保存即可。
3、通过外置存储备份：现在主流智能手机都自带OTG功能，可以直接读写移动硬盘、U盘等外置存储，备份、扩容轻松搞定！
由于手机办公场景多变，很多时候重要资料云备份需要消耗大量的手机流量，而本地备份又离不开电脑，这种情况下外置存储就可能派上用场了。
通过外接移动存储设备，既能快速备份手机中的文件资料，同时还可以缓解手机存储压力，这对于重度手机用户来说还是相当实用的！