农历七月在民间素有“鬼月”的说法，传说中就有七月初一地门开的说法，到了七月十五这天，就是大家所说的“地官赦罪日”，也就逐渐演变成了祭拜祖先和祈福纳吉的重要节日。
中元节作为祭祀的节日，是一个慎终追远和寄托哀思的节日，因此这天在民间有很多的禁忌和讲究，这主要表现在“4事不做，2物不吃”，主要目的还是为了祈福纳吉，以及追念先人。
中元节记得“4事不做”
一，上坟祭拜完别急于回家
“早清明，晚十一，不早不晚是七月十五”，七月十五上坟祭拜讲究的是在当天进行，七月十五祭拜完毕后是不能急于回家的。
现在的墓地都在野外或山上，按照传统说法这样的地方阴气和晦气都比较重，而且祭拜时难免会有悲伤，把这些带回家就不太好，所以中元节祭拜完以后不要急于回家，可以晒晒太阳或者在室外走走，然后回家照照镜子和沐浴一番，这样可以把晦气和阴气消散。
二，中元节的晚上最好不要出门
中元节的晚上会有很多人在十字路口烧纸或撒纸钱，这个时候如果出门遇到这样的事，看见一些悲伤的人，会多少感觉有些不吉利。
中元节的晚上晚归，也有可能踩到路上撒的纸钱，这对于很多人来说也是不太吉利的，因此中元节的晚上最好不要出门，或者不要晚归，免得遇到这些令人忌讳的事。
三，中元节不要直呼别人的姓名问好
中元节毕竟属于鬼节，如果在晚上遇到熟人，上去拍人肩膀直呼别人的姓名问好，这是特别犯忌讳的一件事，会让别人感觉特别反感，也很有可能遭到别人的“呸呸”声，因此这事一定不能做。
中元节很多人多会去祭拜逝去的先人，这个时候心情是比较沉重的，如果见面是问别人好，这就显得太不合时宜了，所以中元节遇到熟人可以点头示意，这样才不失礼貌和犯忌。
四，中元节当天不要互相调侃和胡言乱语
中元节是一个庄严肃穆的节日，这样的日子千万不要跟别人那这天来调侃，以及胡言乱语说一些不着边际的话，因为这样特别令人厌烦。
中元节在上坟祭拜时，一定要记得不要嬉皮笑脸和胡言乱语，这样会显得特别不恭敬，失去了祭拜的意义，而且会引起家里老人和亲戚的极大反感，这是特别不懂礼貌和失礼的表现。
中元节记得“2物不吃”
一，面条
面条有长长久久的寓意，给家里的老人祝寿，以及为求得出门顺利平安时都会吃面条，中元节毕竟是“鬼节”，这天吃面条会显得不太合适。
中元节的传统美食一般是花馍和馄饨之类的，这样的食物都有寓意和讲究在里面，比如花馍就有发家致富的寓意，而馄饨形似元宝，连汤带水的也表示富足之意。
二，梨
梨作为“百果之宗”是非常不错的食物，立秋之后天气干燥，很多人也喜欢吃点秋梨，不过在中元节当天吃梨，有些不太合时宜，毕竟梨的谐音有“分离”之意，何况中元节时期上市的梨都是还没有完全成熟的“伏梨”，所以中元节这天梨最好就不要吃了。
每一个传统节日都有它的起源和传说，以及相应的节日习俗，中元节现在也被很多人称为“尽孝节”，它所传递的就是不忘先辈，尊老敬长的理念，因此过中元节，这“4事不做，2物不吃”还是要了解一下，为家人祈福纳吉。